O período de férias costuma trazer viagens, mudanças de rotina, alterações no sono e novos hábitos alimentares. Mas para quem está passando pelo processo de Fertilização in Vitro (FIV), esse momento exige atenção redobrada.
Durante o tratamento, o organismo passa por ajustes hormonais importantes, há medicações com horários rígidos e orientações que garantem que o ciclo siga da forma mais segura possível. Por isso, algumas atitudes comuns nas férias podem interferir diretamente no resultado.
A seguir, listo os principais cuidados e o que não fazer durante a FIV — sempre com foco na segurança, no bem-estar e no sucesso do tratamento.
1. Não interrompa ou atrase medicações
As medicações hormonais utilizadas na FIV precisam ser administradas com precisão de horário. Atrasos ou esquecimentos podem comprometer o crescimento dos folículos, a ovulação, o preparo endometrial e até levar ao cancelamento do ciclo.
Dicas práticas:
- Leve todas as medicações em quantidade suficiente;
- Mantenha-as na temperatura adequada (use bolsas térmicas);
- Programe alarmes no celular.
2. Evite viagens longas logo após a transferência embrionária
Embora não exista evidência de que viagens afetem diretamente a implantação, longos períodos sentada, estresse, cansaço extremo e mudanças bruscas de rotina podem aumentar o desconforto e afetar o bem-estar físico e emocional nesse momento tão sensível.
Se for viajar, prefira períodos curtos, distâncias menores e evite grandes esforços.
3. Não exagere no álcool
O álcool interfere no funcionamento hormonal, no metabolismo das medicações e na qualidade do endométrio.
O ideal é evitar totalmente durante o ciclo da FIV, especialmente próximo à coleta dos óvulos e à transferência.
4. Evite atividades físicas intensas
Durante a estimulação ovariana, os ovários aumentam de tamanho, o que pode causar dor e aumentar o risco de torção ovariana. Atividades de alto impacto, corridas, crossfit e exercícios com salto devem ser evitados.
Prefira:
- caminhadas leves
- alongamentos
- atividades de baixo impacto
5. Não negligencie o descanso
Sono irregular, noites mal dormidas e rotina desorganizada impactam o equilíbrio hormonal e elevam o estresse.
O descanso adequado ajuda na regulação do cortisol, melhora a resposta imunológica e contribui para um ambiente mais favorável à implantação embrionária.
6. Evite calor excessivo
Saunas, banheiras muito quentes e longas exposições ao sol podem aumentar a temperatura corporal e gerar desconforto durante o ciclo. Em alguns casos, o calor excessivo pode interferir no bem-estar geral e no funcionamento hormonal.
7. Não deixe de comunicar sua equipe médica
Qualquer viagem, alteração de rotina, evento importante ou dúvida deve ser comunicada à equipe que acompanha o seu ciclo. A FIV é um processo altamente individualizado e cada detalhe conta.
Estar bem orientada reduz a ansiedade e dá mais segurança para que você viva seu período de férias com tranquilidade.
Férias e FIV podem coexistir — com responsabilidade
Não é necessário pausar a vida para realizar a FIV, mas é importante respeitar o ritmo do corpo e seguir as recomendações médicas. Planejamento, cuidado e informação garantem que o ciclo siga com segurança e serenidade.
Dra. Karla Giusti.
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